Осторожно, возможен спойлер:
Сюжет кинофильма «Один литр слёз» разворачивается вокруг несовершеннолетней женщины по имени Ая, которая проживает в Японии. Она - обыкновенная школьница, полная грёз и надежд на будущее. Впрочем, её жизнь меняется, когда ей ставят диагноз - прогрессирующий неврологический недуг. Ая, столкнувшись с этой непростой реальностью, начинает записывать свои мысли и переживания в дневник, который становится её спасением и способом борьбы с болезнью.
Основные события разворачиваются в школе, где Ая пытается вести обычный образ жизни. Она дружит с одноклассниками, влюбляется и сталкивается с трудностями, вызванными её состоянием. Постепенно болезнь начинает ограничивать её физические возможности, и она осознаёт, что ей светит трудный путь. Поддержка друзей и семьи играет огромную роль в её жизни, но даже родные не всегда могут понять, с чем она сталкивается.
Ая продолжает записывать свои мысли, делясь с читателями своими переживаниями и надеждами. Каждый новый день - это борьба, где она старается найти свет в темноте. В её записках переплетаются моменты радости и горя, и с каждым шагом она понимает, что жизнь может быть прекрасной, несмотря на все испытания. Сегодня Ая близка к пониманию того, как важно ценить каждый момент, однако цена этого осознания оказывается высокой.